早上喝空腹喝。
如果有便秘情况的话,建议可以早上起来之后喝一杯蜂蜜水,这时候喝一杯蜂蜜水能够更好的被肠胃吸收营养,且没有肠道内其他食物的干扰,蜂蜜水能够将体内的垃圾宿便更好的排出体外,从而起到通便的作用。
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