吃土豆通便的。
土豆中含有丰富的淀粉,还含有大量的膳食纤维,食用土豆后会想大量饮水,这样会起到润滑肠道和滋润肠道的作用,此外土豆中还含有低聚果糖,低聚果糖的作用也可以改善便秘作用,具有宽肠和润肠作用,因此经常食用土豆是有通便的作用的。
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