藕粉有减肥的作用吗

最in车 2023-09-05 08:02:05 浏览量：207

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不能。

吃藕粉并不能起到减肥的作用，并且减肥人士要尽量少吃一点藕粉，因为藕粉的热量并不低，每100g藕粉中大约含有350-380大卡左右的热量。另外藕粉是新鲜莲藕加工制作而成的，其中含有大量的淀粉，过多食用这些淀粉就会转化成糖分和热量，这些糖分和热量如果不能及时被消化就会转化成脂肪囤积在体内，从而导致长胖。