建议2-3颗即可。
汤圆的表皮是一般是用糯米做的，进食后能带来一定的热量，且由于汤圆所用的馅料不同，因此其自身的热量也就会有一定的差异，一般4-5个甜馅大汤圆就相当于一碗米饭的热量了，如果按20克一个的汤圆计算的话，建议一次吃2-3颗汤圆就够了，同时还应相应地减少其他主食的摄入，这样吃才能降低发胖的风险。
慧眼购物
汇玩
解毒
小多啦
居家指南
优享
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022
搜索你感兴趣的问题
小多啦
2023-09-10 14:08:11
浏览量：230
搜索你感兴趣的问题
小多啦
2023-09-10 14:08:11
浏览量：230
汤圆