适量吃可以养胃助消化,吃多对肠胃不利。
1、白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动的作用,适量吃对胃有好处。
2、但白萝卜性凉,如果食用过多会增加体内的寒凉之气,减弱肠胃消化功能,反而引发胀气、腹胀、消化不良、腹泻等危害。
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