没有具体规定。
酸奶中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,食用后可以为人体补充多种营养元素,而且其味道酸酸甜甜,平时适当地喝一些酸奶的话可以对人体起到生津止渴、健胃消食的作用。
但是对于酸奶什么时间喝效果最好并没有具体规定,一天当中任意时间段都是可以的,建议可以根据个人方便的时间来进行食用,一般建议可以早上喝,这样会更有利于酸奶的消化和吸收。
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