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酸奶是减肥还是增肥

Eve伊芙 2023-09-11 17:28:02 浏览量：283
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视情况而定。

酸奶的味道酸酸甜甜，其中还含有一定的益生菌，饮用后可以有效地刺激胃酸的分泌，促进人体肠胃的蠕动，从而可以帮助食物进行消化和吸收，所以适当地喝一些酸奶对于减肥来说是有一定促进作用的。

但是现在市面上的一些酸奶为了调节口味也会在里面加入一定的白砂糖，其中所含的糖分是比较高的，所以如果饮用过多的话也同样会增加人体发胖的可能性。

酸奶 水果
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