通过按摩一些健脾和胃，补中益气，治脾胃、疼痛疾病的穴位，可促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹痛、胃灼痛等病症，如以下穴位：

1、按揉中脘穴

操作：食指与中指并拢，其余三指弯曲握拳，指腹放于中脘穴上，环形按揉2分钟，力度适中。

2、点按内关穴

操作：用拇指指腹点按内关穴1~ 2分钟，力度由轻渐重。

3、压揉足三里穴

操作：将拇指指腹放于足三里穴上，微用力压揉3分钟。

4、掐按手三里穴

操作：掌心朝下，将拇指与食指、中指相对成钳形，掐按手肘关节外侧手三里穴处3分钟，先左后右。

5、按揉胃俞穴

操作：用双手食指指腹同时按揉两侧胃俞穴，时间为3~ 5分钟。

6、按揉天枢穴

操作：用食指指腹按揉天枢穴5分钟，力度适中。

备注：上述按摩方法，需在专业的中医师操作下进行，请非专业人员勿轻易尝试。

急性肠胃炎 胃痛

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