1、切忌用手挠。皮肤瘙痒后切忌用手去止痒，否则很容易将皮肤抠破，从而引起瘙痒部位的感染。

2、保持个人卫生。保持个人的卫生情况能够减缓瘙痒的症状，并且减少皮肤受感染的风险。

3、避免刺激性食物。常吃一些如辣椒、姜、蒜等辛辣刺激类的食物也容易使皮肤瘙痒的情况加重，这些食物中可能含有某些能够刺激细胞代谢的物质，同时影响到皮肤的自我修复。

4、尽量不要使用劣质的护肤品或化妆品。因为这些劣质的物品中含有许多刺激性的化学物质，容易对皮肤造成刺激，使得皮肤瘙痒的症状越来越严重。

皮肤瘙痒

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