清淡食物

舌头上火疼可以吃一些清淡的食物，像馒头，面条以及粥等就非常不错，都比较清淡，吃完以后又不会对舌头造成刺激，在上火的时候吃一些就可以让恢复的速度变得更快，特别是处在干燥环境下多喝一些水，能起到的效果也会更强。

补充维生素C

想要让上火问题尽快消失还可以吃一些含维生素C的食物或是吃维生素C泡腾片，很多时候舌头上火疼痛就是因为维生素c不充足导致的，补充维生素c就能让上火的症状缓解。

上火 舌头

柠檬初上