红豆薏米除湿效果较好，因此不需要大量使用，只需要坚持食用就可以了。
红豆薏米粉的话，一天食用30克具有很好的去湿作用。
红豆薏米粥的话，一天食用2碗有去湿的作用。
红豆薏米茶的话，一天食用30克泡水有很好的去湿效果。
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红豆薏米