1.蔓越莓性凉,经期应当适量食用,一天食用的量200克左右就差不多了。
2.蔓越莓本身的口味并不佳,所以我们生活中更常见的是各种加工过的产品,如果酱、果汁浓缩等,但这些产品为了改善口感一般都加了糖,所以在吃这些产品的时候要注意量的问题。
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