紫薯和红薯哪个更营养

喵小姐 2023-07-06 16:25:02 浏览量:217
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紫薯比红薯营养。

紫薯和红薯相比较,紫薯中含有一种种红薯中不含有的营养成分花青素,同时紫薯中的硒元素的含量也比红薯高很多,这两种成分都是对人体有益的营养元素,因此,紫薯营养价值更高。

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