可以适量吃。
甜瓜中含有多种维生素及矿物质,营养丰富,虽然吃起来味道较甜,但是热量并不高,100克甜瓜的热量为26大卡,相比100克(52大卡)苹果来说,甜瓜的热量更低,并且甜瓜中含有大量的膳食纤维,具有较强饱腹感,还能推动肠胃蠕动,促进食物消化,因此,减肥期间可以适量食用。
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