意思就是吃了红薯之后会有大便量很多的情况,但是“三斤屎”这个说法其实有些夸张了,根据能量守恒定理,吃下去一斤红薯,不可能产生三斤屎的。
红薯中富含膳食纤维,这些膳食纤维只有少量会被水解吸收,大部分还是会随着粪便排出体外,并且这些膳食纤维还会刺激肠道蠕动,促进肠道中其他食物产生的粪便排出,还能缓解便秘,因此很多人在吃了红薯之后会感觉大便量比较多。
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