准备材料:青枣、冰糖、雪耳
做法:将4、5颗青枣放在清水中煮软,然后大家可以用勺子捣碎,然后加入适量冰糖,大概煮上10分钟左右的时间就差不多了,这时候我们可以加上一些雪耳或者玫瑰等,美味的青枣汤就做好了。青枣汤有非常不错的清热润肺,有降火的功效。
准备材料:青枣、粳米、山药
做法:将山药切成片状,与青枣和粳米一起煮粥,大概二十分钟左右的时间,美味的青枣粥就可以食用了,适当的食用一些青枣粥,还可以起到非常好的补肾益气,健脾养胃,增强抵抗力的保健功效。
优居
范衣流
数码识货
盲眼大叔
帮你挑好货
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022