芦笋没焯水吃了会中毒吗

雷科技 2023-08-20 13:24:04 浏览量:259
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不会。

芦笋本身是无毒的,不过,芦笋是草本植物,草本大多会含有丰富的草酸和鞣质,不进行焯水处理的话,草酸和鞣质会抑制肠道会钙质和蛋白质的吸收,而经过焯水处理之后能去掉草酸和鞣质,促进钙质和蛋白质的吸收,还可以改善芦笋的食用口感。

推荐食谱:凉拌芦笋

材料:芦笋10根,花生油、芝麻油、生抽、白糖、盐、大蒜末各适量。

做法:

1、将芦笋洗净,去掉老根,放入沸水中焯烫1分钟左右。

2、然后在水中放入一勺食盐,再烫1分钟后捞出,放入凉水晾凉。

3、捞出,沥干水分,切成两段,放入盘中备用。

4、准备一个小碗,在碗中放入生抽、白糖、芝麻油备用。

5、锅中放入花生油加热,油温不要太高,然后放入蒜末炸香。

6、将油立即倒入小碗中,搅匀后淋到芦笋上即可。