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咸鸭蛋一天吃几个合适
演奏者
2023-08-23 07:34:03
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建议一天吃1-2个左右即可。
咸鸭蛋只要是以鸭蛋为主要原料经过腌制而成的食物，属于一种腌制的食品，其中的盐量很高，一般一颗正常大小的咸鸭蛋含有2-3克食盐，而人体每天摄入的食盐量不能超过6克，为了不影响到肠胃的消化吸收，给胃肠功能增加负担，建议平时最好是一天食用1-2个左右的咸鸭蛋即可。
咸鸭蛋