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芦笋为什么不能生吃
礼物
2023-08-23 12:50:03
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1.芦笋为寒凉性食物，生吃的话寒性更大，这样就会对增加身体的负担，加大的肠胃的刺激，对于那种本身体质就较为虚寒的人来说，一吃就可能会导致腹泻等情况。
2.芦笋中含有大量的草酸成分，生吃的话口感较为苦涩，且生吃会摄入更多的草酸，草酸成分摄入太多的话对阻碍人体对钙质以及蛋白质的吸收，并且还会加大患结石的几率，因此不宜生吃芦笋。
芦笋