各有优点。
百香果的颜色一般可分为黄色和紫色，两种百香果都含有非常丰富的营养物质，适量食用对人体来说都具有一定的保健作用，只是两种百香果吃起来口感有所不同，建议可以按照个人的口味爱好来进行选择。
但是需要注意的是百香果中有机酸的含量较高，所以对于胃酸分泌过多或牙齿不好的人群来说建议谨慎食用，以免引起身体不适。
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百香果