一天一次即可。
葛根是一种适用范围广的药材,其成分中主要是碳水化合物,植物蛋白,维生素、矿物质以及黄酮类物质,适当食用是有生津止渴、退热解表、美容养颜的功效的,但是。食用过多的话,体内积聚的寒凉之气、碳水化合物会对脾胃会产生一定的刺激性,进而出现腹胀、腹泻、消化不良等胃肠反应,因此一天饮用一次比较合适。
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