可以。
虽然说银耳和红枣都是药食同源的食材,但并没有什么毒副作用,并且富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、微量元素、糖分等多种营养成分,食用后可以为机体补充丰富且全面的营养,维持人体各项机能正常的更新与代谢,提高身体的抵抗能力,因此银耳红枣汤是可以每天适当食用的。
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