因人而异。
银耳红枣汤的营养丰富,食用后可以起到调养脾胃、补血益气、提升抵抗力、美容养颜等多种功效,但对于喝多久有效果,是没有一个明确规定的,因为每个人的生理功能都不相同,对食物营养的吸收代谢也会有所区别,所以到底喝多久有效果,也是完全因人而异的。
但银耳红枣汤没有什么毒副作用,是一种可以长期吃的食物,因此想要达到良好的补益效果,只需要坚持食用即可。
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