适量食用的情况下并不是很大。
杨梅属于中等含糖量的水果，其中含有一定的葡萄糖和果糖，进入到人体之后会引起血糖出现一定的变化。
但是因为其升血糖值不是很高，为22左右，是属于低升糖指数的水果，所以杨梅进入到人体之后引起血糖变化的速度和程度也都是比较小的，一般在适量食用的情况下并不会对血糖造成很大的影响。
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杨梅