大部分人群均可以适量食用。

冬瓜是生活中一种十分常见的食材，其中含有多种营养物质，食用之后可以为人体补充多种营养元素，有助于人体组织器官维持正常的生理活性，所以对于大部分人群来说都是可以适量吃一些的。

但是因为冬瓜的性质偏凉性，食用过多时容易出现腹痛、腹泻的症状，所以在吃的时候一定要适量食用，而且对于一些脾胃本身比较虚寒、容易拉肚子的人群来说则建议更要少吃或不吃。

芡实 冬瓜 减肥 煲汤

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