可以天天适量喝。
乌龙茶中含有多种营养物质和活性成分，饮用后能够对人体起到提神醒脑、促进代谢、减脂降压、抗氧化、抗衰老的作用，所以对于大部分人群来说，是可以每天都适量地喝一些乌龙茶的。
但是因为乌龙茶中所含的鞣酸进入到人体之后能够与矿物质元素相结合，从而会影响到人体对矿物质的吸收，所以对于一些本身营养不良的人群来说是不建议天天喝的。
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乌龙茶