通常来说,蜂蜜冲水对比例是没有严格要求的,喜欢甜的可以适当多家一些蜂蜜,喜欢淡的则可以少放一些,根据自身喜好进行调整即可。
但蜂蜜的营养成分丰富,而且含糖量较高,人体要是一次食用过多的话,机体不能吸收只会造成浪费,因此蜂蜜每天的食用量要有所控制,成年人最好不要超过100克,儿童最好不要超过50克。
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