晚上吃西瓜好吗

私享家璃伊 2023-09-05 19:56:03 浏览量：237

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适量食用有好处。

西瓜是一种富含水分的水果，在西瓜中还含有丰富的矿物质、多种维生素、膳食纤维等营养成分，适量的食用一些西瓜可以起到补充营养的作用，有利于身体健康，晚上在适当的前提下可以吃一些西瓜，但是注意不要在睡前吃，西瓜利尿，睡前吃西瓜容易起夜上厕所，另外也不要吃得太多，晚上身体代谢减慢，吃多了西瓜第二天容易水肿。