各有各的好处,在购买莲子的时候按照自己的实际需求进行购买即可。
红莲子和白莲子说的是莲子剥开后内皮颜色的不同,剥开莲子壳后,内皮为白色的是白莲子,内皮是红色的为红莲子,从功效上来说,白莲子一般是用来滋阴补虚,还具有很不错的润肺止咳作用;红莲子养心、安神的作用会好一些,若需要哪一种功效,根据需要去购买莲子会比较好。
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