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橙子一天吃一个皮肤会变黄吗

Nina昵娜 2023-09-10 18:37:04 浏览量：293
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一般不会。

橙子会让皮肤变黄，一般是由于吃多了引起的，因为橙子中含有丰富的胡萝卜素，而人体摄入过多的胡萝卜素，机体不能及时代谢，就会导致皮肤出现变黄现象。

但根据《中国居民膳食指南》建议，人体每天宜摄入200-350克的水果，而一个橙子一般不会超出建议范围的种量，其营养成分是可以被充分吸收代谢的，因此橙子一天吃一个一般不会导致皮肤变黄。

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