可以起到促进减肥的作用。
红薯是一种杂粮,每一百克红薯中含有86大卡的热量,而每一百克米饭中含有116大卡的热量,从热量的角度来说,红薯的热量不算高的了,一般人群皆可适当的食用一些红薯,减肥期间也可以吃红薯,不过,减肥光靠吃红薯效果也不是特别好,想要有效减肥还是要靠管住嘴和迈开腿,这样才能起到科学减肥的作用。
刘恒ii
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