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100g枣的热量

居家指南 2023-09-11 13:22:03 浏览量：200
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视情况而定。

市面上的枣一般可以分为鲜枣和干枣两种，对于鲜枣来说，其中含有较多的水分含量，所以每100克单位下的热量也会相对较低，大约为125大卡左右。

而干枣是由鲜枣脱去水分后晒干而成的，其中所含的水分含量较少，每100克单位下的热量相对较高，大约为276大卡左右，在吃的时候也要注意适量食用，以免热量摄入超标。

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