可以适当地吃一些。
在减肥期间并没有绝对不能吃的食物,只要控制好摄入的量,保证人体每天摄入的热量不大于消耗的热量,那么任何食物都是可以适当地吃一些的。
但是对于想要减肥的人群来说,最重要的还是需要养成健康的饮食、生活习惯,而蒸的大枣中含有较多的营养成分,食用后可以为人体补充多种营养元素,所以是可以适当地吃一些的。
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