建议一天1-2颗即可。
虽然夏威夷果中的成分含有许多对人体有益的营养物质,不过对于减肥人群来说在减肥期间应尽量减少高热量、高脂肪食物的摄入,否则吃多了会造成体内摄入的热量过多引起肥胖现象。参考2016版《中国居民膳食指南》饮食建议,每人每周宜摄入50-70克坚果大约是3-4颗夏威夷果的数量,而减肥人群建议每天1-2颗就可以了。
快看有好货
慧眼购物
数码小和尚
蜗牛购物
潮电控
多宝阁
湘ICP备20001444号-5 | © Copyright©2022