1.葱白一小把或将葱头(洋葱)三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食醋烧开吸醋气，疗效都较好。

2.葱白捣烂取其汁滲入药棉内，将药棉塞进鼻孔，或将大蒜瓣1个肖成比鼻孔稍小的圆柱形，用薄层棉花或纪布包好塞入鼻孔，效果也不错。

3.左侧耳塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟，鼻 塞可 除。

4.用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。

5.婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。

6.鼻塞严重影响睡眠时，用热水洗脚，促使鄺黏膜充血消退，既能解除鼻塞，又能调节大脑皮层的兴奋与抑制，从而促进睡眠。

7.如左鼻孔不通，可以取俯卧位，右侧卧位，右手撑住 右后颈，把掌根靠近耳垂，托起头部:面向右侧，同时肘关节向上方伸展，伸得越远越好(不要垫在床头上)，即可使鼻孔，通气。如果右侧鼻塞，可以反向动作治之。两侧同时鼻塞，可以先后轮换动作治之。

感冒鼻塞 鼻子不通气

青青草