1、不宜多食

橙子性凉，过多食用会伤人脾胃，增加体内的寒气，造成人体出现脾胃虚寒，加重腹痛、腹泻症状。

2、饭前或空腹时不宜食用

人体早上空腹状态时，体内的胃酸含量本身就分泌较多，空腹食用橙子还会刺激胃酸的分泌，引起反酸、恶心、呕吐等身体不适的情况。

3、橙子不宜与蛋白质含量丰富的食物同吃

蛋白质遇酸会变性，产生沉淀物，影响食物的消化及吸收，造成消化不良。常见蛋白质含量丰富的食物有：牛奶、鸡蛋、猪肉、羊肉、虾、蟹等食物。

4、避免吃色素橙子

很多橙子长得不好看，会经过商家涂上一层色素美容，建议买之前，可以用白餐巾纸，最好是湿纸巾在水果表面擦一擦，如果上了色素，一般都会在餐巾纸上留下颜色，这种橙子不要吃。

5、糖尿病患者忌食

橙子中含有丰富的糖类物质，食用后容易导致体内血糖含量升高，所以糖尿病人的急性肠胃炎患者不宜食用。

6、橙和槟榔同时容易身体不适

槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用，但橙子忌与槟榔同食，一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。

急性肠胃炎 橙子

美豹