妈咪在上班前一两周调整作息的时期，每次挤出的奶可先放在冰箱冷藏，同一天收集完再放入冷冻室。

例如，妈咪上午八点挤了左乳房20c.c.的奶在A奶瓶先放入冰箱冷藏；中午用B奶瓶收集了右乳房20c.c.的奶放入冰箱冷藏；下午三四点又用C奶瓶收集了左乳房20c.c.的奶放入冰箱冷藏；等到晚上八九点，三瓶收集的母奶温度一致时，再将所有母奶收集在一个瓶子，在瓶身粘贴日期放入冷冻库储存，这样就可以建立自己的母乳库。

母乳保存 母乳

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