1.产后恢复按摩，在按摩肚子和腰部时一定要小心，力道不宜过大。

2.经按摩后的新妈妈腹部要及时配戴腹带，可使产后松弛的皮肤迅速恢复其张力，促进子宫早日复原。否则，由于皮肤过度伸张造成的皮下纤维分离，因未及时采取措施而导致腹壁永久性松弛。

3. 产后按摩要去专业的医院进行，以做到科学、系统、有效。若按摩的体位不当，手法不规范，则可能引起产妇不适，达不到预期效果。

4.以下人群不宜进行产后恢复按摩：传染病，感染性疾病和皮肤病者；严重的心、脑、肺、肾功能不全者；凝血功能障碍者；严重的神经、精神疾病者。

产后恢复 按摩 产妇

桔子户外