1.食物若是添加过多盐分，或者摄入过多的盐分，都会导致水肿的问题，水分无法排出体外，滞留是不利于减肥的。所以需要减少重口味食物和腌腊制品的摄入。
2.在哺乳期间，不要节食减肥，因为产奶需要能量，哺乳又可以耗能，正循环。
3.不要过早的进行减肥运动，这会影响子宫康复，影响身体健康。
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产后减肥