控制体重的增长

孕期体重增长是不可避免的现象，但应该控制在建议值之类。一般怀孕期间，体重增长控制在11.5-13.5千克之间为好，渐进式的体重增长有助于降低妊娠纹的生长几率。

涂抹橄榄油预防妊娠纹

孕妈妈可以在怀孕3个月以后，每天坚持使用橄榄油按摩腹部等容易长妊娠纹的部位，每次取适量轻轻按摩几分钟直至吸收即可，这样能有效预防妊娠纹的形成，同时对于已经滋生的妊娠纹也会有扩大范围的作用。

妊娠纹

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