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来月经可以做仰卧起坐吗

健身小 2023-05-27 13:21:02 浏览量：219
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不可以。

女性在月经期间是不可以做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要是用到腰腹的力量，很容易加重痛经，所以经期最好是不要做仰卧起坐，如果一定要做的话也要避开头三天。

仰卧起坐
三拾

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