产后洗澡能够缓解分娩疲劳，还能保持身体清洁，但是秋天坐月子期间的新妈妈要注意，洗澡的时候注意保持水温适宜，并注意避免浴室进风，室内温度保持在20摄氏度后再进去洗澡，洗澡水的水温以37摄氏度左右为适宜，洗浴时间不要太长，洗5到10分钟就够了，时间太长容易导致出汗过多，从而引起头晕恶心，胸闷呕吐等不适。洗浴做好用淋浴，不用坐浴。洗完澡以后尽快擦干身体上的水分，穿好衣服再出浴室，避免身体着凉。

如何科学坐月子 坐月子注意事项 坐月子

科技未来