秋天是滋补的好季节,这个时候坐月子进补没有夏季那么禁忌,但是也不能盲目进补,除了吃一些鱼汤,鸡汤,猪蹄汤之外,还可以吃一些滋阴的食物,如雪梨汤,银耳汤等,以防秋燥对人体的伤害。补气较重的甲鱼,人参等食物应该适量食用,常吃的大枣,动物肝脏,阿胶等补气血的食物容易影响产妇进食,应该适当进补,多吃无益。
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