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喝黑糖水能减肥吗
雷霆
2023-07-09 07:08:01
浏览量：213
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黑糖具有一定的减肥功效，不过只靠黑糖来减肥的话效果也是有限的。
黑糖其实就是没有经过精加工的粗糖，单纯指望黑糖来减肥是不可取的，想要减肥必须在营养均衡的基础上,适当选择具有保健功效的食物。如果营养不均衡,只靠某一种食物来达到减肥的目的是不可能的。而维持体重最为健康的措施是控制能量的摄入和加强锻炼,两者缺一不可。
黑糖
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