据悉只靠喝黑糖水的减肥效果有限,如果搭配酸奶一起食用,那么减肥的效果将会提升很多。
黑糖酸奶减肥的方法就是把酸奶和红糖都放进锅里,加入适量的清水,用火煮;等水烧开后即可,假如红糖块没有完全溶解,可用勺子拌匀,可速它的溶解;饭前或饭后都可饮用,一天3次即可。
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