1.不宜空腹喝；柠檬中果酸含量比较高，空腹饮用过多，容易对胃部产生刺激，可能会对胃粘膜有一定的伤害。

2.柠檬水不宜泡的时间过长；虽然柠檬本身营养物质丰富，但是柠檬皮是一种挥发物质，带有苦味，泡久了容易出现苦涩的味道，影响柠檬水的口感。

3.喝柠檬水后建议漱口；因为柠檬中含有果酸和糖，饮用后不刷牙，容易使酸性物质残留在口腔内，长期可能会对牙釉质有一定的损害。

柠檬水 长斑 晒黑

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