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白开水一天喝多少合适
解说瓶子
2023-08-13 17:33:03
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1500毫升。
一般人体每天排出的尿量大约为1500毫升左右，再加上代谢、排泄的水分，大约为2500毫升，而人体从食物和新陈代谢中能补充的水分约为1500毫升，因此建议正常人每天至少要喝1500毫升的白开水来满足身体需求，普通杯子大约是6-8杯。
当然，喝水的量也会根据天气、环境、运动等有所改变。
白开水