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鹅蛋一天最多能吃几个
萌萌购
2023-09-02 08:28:03
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1个。
鹅蛋一般建议一天吃1个即可，鹅蛋当中含有丰富的蛋白质、胆固醇、卵磷脂、维生素a、维生素B、维生素E、维生素D、以及钙、磷、铁、镁等营养成分。吃一个就能满足日常人体营养需求，但如果过多食用就会引起营养过剩，导致体内含有过高的胆固醇，从而容易引发心血管疾病、肥胖、高血脂症、糖尿病等。
鹅蛋