1、停止食用荔枝

一旦吃荔枝出现了上火症状的话，之后就要立即停止食用荔枝，以免加重身体上火的情况，另外，在日常生活中也要避免吃一些燥热、刺激的食物，以免加重身体上火的症状，反而不利于身体健康。

2、吃一些清热的食物

荔枝性质温和，过量的食用荔枝会增加身体中的燥热之气，引起身体上火，出现一些不适的症状，这时候可以适当的吃一些性质偏寒凉的食物来降低身体中的燥热之气，推荐食物：西瓜、绿豆汤、清炒苦瓜、菊花茶、金银花泡水等。

荔枝

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