红豆味甘、酸,性平,归、小肠经,有利水消肿、解毒排脓的功效,薏米味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,有健脾渗湿、除痹止泻、清热排浓的功效,一起煮粥食用可以帮助去湿气,因此很适合湿气重的人喝。
茯苓味甘、淡,性平,归心、肺、脾、肾经,有利水渗湿、健脾、宁心的功效,也是一味很好的祛湿药材,因此用来煮粥喝,也很适合湿气重的人喝。
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